Kennen Sie Ihr Potenzial und leben Sie es auch?

Stellen Sie sich manchmal Fragen wie: was macht mich aus? Wonach strebe ich in meinem Leben? Schlummert da noch was in mir, das entdeckt werden möchte?

Gelingt es Ihnen, Ihre unerschöpfliche Energiequelle anzuzapfen?

Erweitern Sie Ihren Blickwinkel.

Indem Sie sich mit Ihren eigenen Ressourcen wieder vertraut machen, werden Sie Ihre Fähigkeiten entdecken. Das verhilft Ihnen zu einem sicheren Auftreten. Mit der aufkommenden Lebenskraft wird Ihnen immer häufiger Leichtigkeit im Alltag begegnen.

Stossen Sie manchmal an eigene Grenzen oder fühlen Sie sich blockiert?

Sie kommen nicht weiter, erreichen die angestrebten Ziele nicht, Ihre Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Sie fangen an, sich selbst zu hinterfragen, zu zweifeln – und vieles beginnt zunehmend schwierig zu werden.

Nehmen Sie Ihre inneren Impulse wahr.

Dann fällt es Ihnen leichter, Prioritäten zu setzen und in hektischen Situationen ruhig und gelassen zu sein. Sie fühlen sich bestärkt in Ihrem Denken, können vertrauensvoll und entschlossen die nächsten Entscheidungen angehen. Sie werden erkennen, dass Sie anstehende Herausforderungen oder Probleme, die Ihnen bisher als nicht lösbar erschienen sind, aus eigener Kraft bewältigen können.

Kommen Sie klar in unserer Leistungsgesellschaft?

Wir leben in einer ständigen Unruhe, die Anforderungen steigen, sei es im Berufs- oder Privatleben. Wir sind Teil dieser Leistungsgesellschaft, wir lassen uns mitreissen, es scheint uns das einzig Richtige zu sein. Das Lebenstempo verlangt einiges von uns ab. Wie können wir für etwas brennen ohne daran zu verbrennen?

Entspannen Sie in hektischen Zeiten und gönnen Sie sich Ruhe.

Lernen Sie nach einem stressigen Tag abzuschalten und finden Sie Erholung auf Ihre eigene individuelle Art.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Zufriedene Mitarbeiter sind gesund und leistungsfähig. Können sie ihre eigenen Werte einbringen, verbessert sich die Lebensqualität, sie tanken Kraft am Arbeitsplatz und entfalten intrinsisch motiviert ihr volles Potenzial.

Jeder Arbeitgeber würde dieser Aussage zustimmen. Doch, wie wird das Arbeitsklimas in Ihrem Betrieb gestärkt?

Bestimmt sind Sie sich bewusst, wie immens gross Ihr Einfluss auf das psychische Gleichgewicht und das Wohlbefinden der Mitarbeiter ist und demzufolge die Produktivität Ihrer Firma beeinflusst.

Die psychische Gesundheit in der Arbeitswelt nimmt einen entscheidenden Stellenwert ein. Firmen mit einem betrieblichen Gesundheitsmanagement profitieren erheblich. Folgende Faktoren werden deutlich verbessert:

• Reduzierung der Krankheitstage
• keine Langzeit-Ausfälle
• Verbesserung des Arbeitsklimas
• Fachkräftesicherung
• Stärkung der Attraktivität als Arbeitgeber
• Steigerung der Wettbewerbsfähigkeit
• Kostenersparnis

Gemäss der Stiftung Gesundheitsförderung Schweiz beträgt der wirtschaftliche Schaden durch Burn-out-Fälle 6,5 Milliarden Franken pro Jahr. Statistiken der Versicherungen Swica und PK Rück registrieren eine grosse Zunahme von Arbeitsausfällen aufgrund von Burn-out und Depressionen.

Die Absenzen haben in sieben Jahren um 50 bis 70 Prozent zugenommen, berichtet die «NZZ am Sonntag». Die Folgen sind teuer. Vor 25 Jahren wurde nur jede dritte neue IV-Rente wegen einer psychischen Krankheit nötig, inzwischen ist es jede zweite.

Ständig steigende Leistungsansprüche, Akzeptanz und Verständnis von Zuhause und der Schule, gefolgt von Ablösungsprozessen, Bestätigung im eigenen Umfeld, der Einstieg in die Arbeitswelt – das sind nur wenige der vielen Themen, die junge Erwachsene beschäftigen oder auch belasten.

Es ist ganz normal, dass zwischen Jugendlichen und Erwachsenen Konflikte entstehen und das gegenseitige Verständnis oft fehlt. Nur, wie gehen Sie damit um?

Diese Lebensphase ist äusserst schwierig, bis zu 30’000 unbenötigte Nervenverbindungen sterben im Jugendalter pro Sekunde ab. Gleichzeitig vernetzen sich die übrigen Neuronen immer stärker. Dies geschieht vor allem im vorderen Hirnbereich, der wichtig für die Entscheidungsfindung, für Planung und Motivation ist; aber auch im Gefühlszentrum, in dem Situationen als positiv oder negativ bewertet werden. Diese Veränderungen sind – gemeinsam mit der hormonellen Umstellung – für die typischen Stimmungsschwankungen mitverantwortlich, für die oft geringe Motivation und das Interesse an riskantem Verhalten.

Ich unterstütze indem ich gezielt den Begabungen und Interessen der Jugendlichen Beachtung schenke und somit den Prozess der persönlichen Weiterentwicklung fördere. Der Jugendliche kann sich klar werden über seine Ziele, Probleme und Blockaden.